| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 10 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 100 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.9 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 10.2% | 374 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 13.3% | 289 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.3% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121.9 мкг | 900 мкг | 13.5% | 5.2% | 738 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.8% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 94.25 мг | 500 мг | 18.9% | 7.2% | 531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.976 мг | 5 мг | 19.5% | 7.5% | 512 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.638 мг | 2 мг | 31.9% | 12.2% | 313 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.9% | 4444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.732 мкг | 3 мкг | 24.4% | 9.4% | 410 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.219 мг | 15 мг | 8.1% | 3.1% | 1231 г |
| Витамин Н, биотин | 12.195 мкг | 50 мкг | 24.4% | 9.4% | 410 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.3894 мг | 20 мг | 76.9% | 29.5% | 130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.24 мг | 2500 мг | 7.5% | 2.9% | 1328 г |
| Кальций, Ca | 43.61 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.7% | 2293 г |
| Магний, Mg | 22.85 мг | 400 мг | 5.7% | 2.2% | 1751 г |
| Натрий, Na | 16.15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8050 г |
| Сера, S | 229.51 мг | 1000 мг | 23% | 8.8% | 436 г |
| Фосфор, P | 150.5 мг | 800 мг | 18.8% | 7.2% | 532 г |
| Хлор, Cl | 93.9 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.6% | 2449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.131 мг | 18 мг | 11.8% | 4.5% | 845 г |
| Йод, I | 7.32 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.9% | 2049 г |
| Кобальт, Co | 14.634 мкг | 10 мкг | 146.3% | 56.1% | 68 г |
| Марганец, Mn | 0.1278 мг | 2 мг | 6.4% | 2.5% | 1565 г |
| Медь, Cu | 112.56 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 4.3% | 888 г |
| Селен, Se | 0.417 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 13189 г |
| Фтор, F | 158.54 мкг | 4000 мкг | 4% | 1.5% | 2523 г |
| Хром, Cr | 10.98 мкг | 50 мкг | 22% | 8.4% | 455 г |
| Цинк, Zn | 2.6049 мг | 12 мг | 21.7% | 8.3% | 461 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 114.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курица сливки карри составляет 260,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».