| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 500 г |
| Сок яблочный | 125 г |
| Сок вишнёвый | 125 г |
| Яблоко | 200 г |
| Мандарин | 100 г |
| Сахар песок | 1 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.7 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4351 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.5% | 4000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.5% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.8% | 3333 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 10.1% | 2543 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.55 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 32258 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.1% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.963 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 20377 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.37 мг | 90 мг | 7.1% | 18.3% | 1413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 1.6% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.242 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.3% | 20661 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4219 мг | 20 мг | 2.1% | 5.4% | 4740 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.26 мг | 2500 мг | 4.3% | 11.1% | 2331 г |
| Кальций, Ca | 23.77 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.2% | 4207 г |
| Кремний, Si | 0.913 мг | 30 мг | 3% | 7.8% | 3286 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 3.6% | 7005 г |
| Натрий, Na | 8.31 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.6% | 15644 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 47393 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 3.9% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.649 мг | 18 мг | 3.6% | 9.3% | 2773 г |
| Йод, I | 0.51 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Кобальт, Co | 1.47 мкг | 10 мкг | 14.7% | 38% | 680 г |
| Литий, Li | 0.42 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0172 мг | 2 мг | 0.9% | 2.3% | 11628 г |
| Медь, Cu | 59.61 мкг | 1000 мкг | 6% | 15.5% | 1678 г |
| Молибден, Mo | 8.16 мкг | 70 мкг | 11.7% | 30.2% | 858 г |
| Никель, Ni | 3.178 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.064 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 85938 г |
| Стронций, Sr | 6.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.85 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.9% | 6574 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.2% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.0384 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 31250 г |
| Цирконий, Zr | 0.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.182 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.134 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
| Аланин | 0.131 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.103 г | ~ | |||
| Глицин | 0.373 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.186 г | ~ | |||
| Пролин | 0.271 г | ~ | |||
| Серин | 0.053 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе фруктовое составляет 38,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».