Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242 ккал 1684 ккал 14.4% 6% 696 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 5.5% 760 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 14% 295 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 1.2% 3476 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.6% 6667 г
Вода 52 г 2273 г 2.3% 1% 4371 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 138 мкг 900 мкг 15.3% 6.3% 652 г
бета Каротин 0.065 мг 5 мг 1.3% 0.5% 7692 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.7% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.35 мг 1.8 мг 19.4% 8% 514 г
Витамин В5, пантотеновая 0.6 мг 5 мг 12% 5% 833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 2.1% 2000 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 1.6% 2667 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 5.5% 750 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.9% 4500 г
Витамин D, кальциферол 0.62 мкг 10 мкг 6.2% 2.6% 1613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 1.4% 3000 г
Витамин Н, биотин 3.6 мкг 50 мкг 7.2% 3% 1389 г
Витамин К, филлохинон 2 мкг 120 мкг 1.7% 0.7% 6000 г
Витамин РР, НЭ 5.4 мг 20 мг 27% 11.2% 370 г
Макроэлементы
Калий, K 315 мг 2500 мг 12.6% 5.2% 794 г
Кальций, Ca 650 мг 1000 мг 65% 26.9% 154 г
Магний, Mg 37 мг 400 мг 9.3% 3.8% 1081 г
Натрий, Na 500 мг 1300 мг 38.5% 15.9% 260 г
Сера, S 165 мг 1000 мг 16.5% 6.8% 606 г
Фосфор, P 715 мг 800 мг 89.4% 36.9% 112 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 1.6% 2571 г
Медь, Cu 60 мкг 1000 мкг 6% 2.5% 1667 г
Цинк, Zn 3 мг 12 мг 25% 10.3% 400 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 35 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».