Калорийность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	242 ккал	1684 ккал	14.4%	6%	696 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	5.5%	760 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	14%	295 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	1.2%	3476 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.6%	6667 г
Вода	52 г	2273 г	2.3%	1%	4371 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	138 мкг	900 мкг	15.3%	6.3%	652 г
бета Каротин	0.065 мг	5 мг	1.3%	0.5%	7692 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.7%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	8%	514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	5%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.1%	2000 г
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%	1.6%	2667 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	5.5%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%	0.9%	4500 г
Витамин D, кальциферол	0.62 мкг	10 мкг	6.2%	2.6%	1613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	1.4%	3000 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	3%	1389 г
Витамин К, филлохинон	2 мкг	120 мкг	1.7%	0.7%	6000 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	11.2%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	315 мг	2500 мг	12.6%	5.2%	794 г
Кальций, Ca	650 мг	1000 мг	65%	26.9%	154 г
Магний, Mg	37 мг	400 мг	9.3%	3.8%	1081 г
Натрий, Na	500 мг	1300 мг	38.5%	15.9%	260 г
Сера, S	165 мг	1000 мг	16.5%	6.8%	606 г
Фосфор, P	715 мг	800 мг	89.4%	36.9%	112 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1.6%	2571 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	2.5%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	10.3%	400 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	35 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ с травами составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».