Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 249.7 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.8% | 585 г |
Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 15.5% | 258 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
Зола | 2.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.3% | 750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.9% | 1385 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 10.4% | 385 г |
Ниацин | 2.8 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 222 мг | 2500 мг | 8.9% | 3.6% | 1126 г |
Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 2% | 2000 г |
Натрий, Na | 883 мг | 1300 мг | 67.9% | 27.2% | 147 г |
Сера, S | 132 мг | 1000 мг | 13.2% | 5.3% | 758 г |
Фосфор, P | 144 мг | 800 мг | 18% | 7.2% | 556 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 4.7% | 857 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 80 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Колбаса праздничная составляет 249,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».