| Смалец | 32 г |
| Тесто для паски 2014 | 5351 г |
| Белок для паски | 245 г |
| Сахар-песок | 54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 6.3% | 421 г |
| Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 7% | 374 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.8 мкг | 900 мкг | 14% | 3.7% | 715 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.5% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 62.39 мг | 500 мг | 12.5% | 3.3% | 801 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 2.2% | 1217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.717 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.1% | 2393 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.168 мкг | 3 мкг | 5.6% | 1.5% | 1786 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.646 мкг | 10 мкг | 6.5% | 1.7% | 1548 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.081 мг | 15 мг | 7.2% | 1.9% | 1388 г |
| Витамин Н, биотин | 4.338 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.3% | 1153 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.034 мг | 20 мг | 10.2% | 2.7% | 983 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.68 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.9% | 1361 г |
| Кальций, Ca | 40.31 мг | 1000 мг | 4% | 1.1% | 2481 г |
| Магний, Mg | 15.48 мг | 400 мг | 3.9% | 1% | 2584 г |
| Натрий, Na | 61.4 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.2% | 2117 г |
| Сера, S | 19.45 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5141 г |
| Фосфор, P | 107.9 мг | 800 мг | 13.5% | 3.6% | 741 г |
| Хлор, Cl | 24.44 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.487 мг | 18 мг | 8.3% | 2.2% | 1210 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 1.656 мкг | 10 мкг | 16.6% | 4.4% | 604 г |
| Марганец, Mn | 0.0564 мг | 2 мг | 2.8% | 0.7% | 3546 г |
| Медь, Cu | 16.61 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.4% | 6020 г |
| Молибден, Mo | 1.464 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.6% | 4781 г |
| Селен, Se | 0.331 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16616 г |
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.4591 мг | 12 мг | 3.8% | 1% | 2614 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паска 2014 составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».