| Хек [Магуро] | 1700 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.1 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 21.4% | 466 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7% | 1436 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2848 г |
Энергетическая ценность Хек жареный составляет 100,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».