| Яичный желток куриный | 358 г |
| Сахар-песок | 700 г |
| Сметана 20,0% жирности | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.9 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 6% | 471 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.8% | 1520 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 6% | 471 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 7.3% | 384 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 339.9 мкг | 900 мкг | 37.8% | 10.6% | 265 г |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.4% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 248.37 мг | 500 мг | 49.7% | 13.9% | 201 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.193 мг | 5 мг | 23.9% | 6.7% | 419 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.72 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5181 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.573 мкг | 3 мкг | 19.1% | 5.3% | 524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 2.224 мкг | 10 мкг | 22.2% | 6.2% | 450 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 16.612 мкг | 50 мкг | 33.2% | 9.3% | 301 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8628 мг | 20 мг | 4.3% | 1.2% | 2318 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.28 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.6% | 4522 г |
| Кальций, Ca | 53.79 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.5% | 1859 г |
| Магний, Mg | 5.52 мг | 400 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Натрий, Na | 20.52 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6335 г |
| Сера, S | 52.57 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.5% | 1902 г |
| Фосфор, P | 164.6 мг | 800 мг | 20.6% | 5.8% | 486 г |
| Хлор, Cl | 51.17 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4495 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.121 мг | 18 мг | 11.8% | 3.3% | 849 г |
| Йод, I | 10.53 мкг | 150 мкг | 7% | 2% | 1425 г |
| Кобальт, Co | 6.643 мкг | 10 мкг | 66.4% | 18.6% | 151 г |
| Марганец, Mn | 0.0205 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 9756 г |
| Медь, Cu | 42.92 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.2% | 2330 г |
| Молибден, Mo | 4.204 мкг | 70 мкг | 6% | 1.7% | 1665 г |
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 119565 г | |
| Фтор, F | 2.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 187793 г | |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.9272 мг | 12 мг | 7.7% | 2.2% | 1294 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желтки для паски составляет 357,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».