| Кофе чёрный без сахара | 5 г |
| Кофе 3 в 1 (MacCoffee) | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 185 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.3% | 14000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 9.4% | 5093 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2393 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.015 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.95 мг | 2500 мг | 263158 г | ||
| Кальций, Ca | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 34483 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 43011 г |
| Натрий, Na | 3.7 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 35135 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.25 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.2% | 10811 г |
| Фтор, F | 65.86 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.5% | 6073 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 129032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 4 в 1 составляет 21,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».