| Курица, 2 категории | 230 г |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 52 г |
| Соус, терияки, готовый к употреблению | 33 г |
| Соус Мирин | 17 г |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 30 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Паприка | 1 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.1 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 872 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 14.7% | 353 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 7% | 737 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 1.7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.8% | 1818 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.1 мкг | 900 мкг | 4.5% | 2.3% | 2244 г |
| бета Каротин | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 1.3% | 4065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.7% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 5.3% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 75.49 мг | 500 мг | 15.1% | 7.8% | 662 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.824 мг | 5 мг | 16.5% | 8.5% | 607 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.519 мг | 2 мг | 26% | 13.5% | 385 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.516 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.5% | 3473 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.541 мкг | 3 мкг | 18% | 9.3% | 555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.15 мг | 90 мг | 2.4% | 1.2% | 4186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.371 мг | 15 мг | 2.5% | 1.3% | 4043 г |
| Витамин Н, биотин | 9.02 мкг | 50 мкг | 18% | 9.3% | 554 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.4 мкг | 120 мкг | 12% | 6.2% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.7089 мг | 20 мг | 63.5% | 32.9% | 157 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 332.09 мг | 2500 мг | 13.3% | 6.9% | 753 г |
| Кальций, Ca | 51.36 мг | 1000 мг | 5.1% | 2.6% | 1947 г |
| Магний, Mg | 43.22 мг | 400 мг | 10.8% | 5.6% | 925 г |
| Натрий, Na | 1719.83 мг | 1300 мг | 132.3% | 68.5% | 76 г |
| Сера, S | 167.76 мг | 1000 мг | 16.8% | 8.7% | 596 г |
| Фосфор, P | 222.4 мг | 800 мг | 27.8% | 14.4% | 360 г |
| Хлор, Cl | 69.45 мг | 2300 мг | 3% | 1.6% | 3312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.283 мг | 18 мг | 18.2% | 9.4% | 548 г |
| Йод, I | 5.41 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.9% | 2773 г |
| Кобальт, Co | 10.824 мкг | 10 мкг | 108.2% | 56% | 92 г |
| Марганец, Mn | 0.2099 мг | 2 мг | 10.5% | 5.4% | 953 г |
| Медь, Cu | 125.12 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 6.5% | 799 г |
| Селен, Se | 0.418 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.4% | 13158 г |
| Фтор, F | 117.39 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.5% | 3407 г |
| Хром, Cr | 8.12 мкг | 50 мкг | 16.2% | 8.4% | 616 г |
| Цинк, Zn | 2.0614 мг | 12 мг | 17.2% | 8.9% | 582 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Подлива от ножек 19.04 составляет 193,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».