| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 500 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Изюм (Припускание) | 70 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Дрожжевой экстракт | 12 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Ванилин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 539 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.5% | 916 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 5% | 636 г |
| Углеводы | 50.1 г | 219 г | 22.9% | 7.3% | 437 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.9% | 1111 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77 мкг | 900 мкг | 8.6% | 2.8% | 1169 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 5.2% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 4.2% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 68.59 мг | 500 мг | 13.7% | 4.4% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 3.1% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 2% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.9 мкг | 400 мкг | 13.7% | 4.4% | 729 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 1.9% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.415 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.3% | 2410 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.97 мг | 15 мг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Витамин Н, биотин | 4.659 мкг | 50 мкг | 9.3% | 3% | 1073 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0965 мг | 20 мг | 15.5% | 5% | 646 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.1 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.1% | 1514 г |
| Кальций, Ca | 51.84 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1929 г |
| Кремний, Si | 2.155 мг | 30 мг | 7.2% | 2.3% | 1392 г |
| Магний, Mg | 16.04 мг | 400 мг | 4% | 1.3% | 2494 г |
| Натрий, Na | 77.18 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.9% | 1684 г |
| Сера, S | 69.96 мг | 1000 мг | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Фосфор, P | 100.5 мг | 800 мг | 12.6% | 4% | 796 г |
| Хлор, Cl | 93.56 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.3% | 2458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.175 мг | 18 мг | 6.5% | 2.1% | 1532 г |
| Йод, I | 5.93 мкг | 150 мкг | 4% | 1.3% | 2530 г |
| Кобальт, Co | 2.432 мкг | 10 мкг | 24.3% | 7.8% | 411 г |
| Марганец, Mn | 0.3145 мг | 2 мг | 15.7% | 5% | 636 г |
| Медь, Cu | 70.21 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.2% | 1424 г |
| Молибден, Mo | 8.947 мкг | 70 мкг | 12.8% | 4.1% | 782 г |
| Селен, Se | 8.218 мкг | 55 мкг | 14.9% | 4.8% | 669 г |
| Фтор, F | 24.64 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16234 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.6697 мг | 12 мг | 5.6% | 1.8% | 1792 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сдоба составляет 312,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».