| Чай черный Greenfield Golden Ceylon 100 пак | 10 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 10 г |
| Вода | 335 г |
| Сахар чайная ложка с горкой | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11.3% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.2% | 20000 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 43.3% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.248 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 161290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 10.3% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0055 мг | 20 мг | 363636 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.49 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.1% | 55679 г |
| Кальций, Ca | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.2% | 19048 г |
| Кремний, Si | 0.055 мг | 30 мг | 0.2% | 2.1% | 54545 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 3.1% | 32000 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 115044 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 83333 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 105882 г |
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 3.1% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.284 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 76923 г |
| Медь, Cu | 7.17 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 7.2% | 13947 г |
| Молибден, Mo | 1.504 мкг | 70 мкг | 2.1% | 21.6% | 4654 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 92.56 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 23.7% | 4322 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0034 мг | 12 мг | 352941 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с сахаром и лимоном 400 составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».