Сырок творожный с ванилином | 100 г |
финик | 18 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 194.3 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 867 г |
Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 8.4% | 608 г |
Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 6.3% | 812 г |
Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 5% | 1028 г |
Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3833 г |
Энергетическая ценность Творог с финиками составляет 194,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».