| Яйцо куриное (Запекание) | 130 г |
| Мука твердый сорт | 64 г |
| Земляника (садовая), клубника | 100 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.4 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 6.9% | 650 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 6.1% | 737 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 5.4% | 823 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.5% | 1818 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5336 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.5 мкг | 900 мкг | 18.5% | 8.2% | 541 г |
| Ретинол | 0.142 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.302 мг | 1.8 мг | 16.8% | 7.5% | 596 г |
| Витамин В4, холин | 158.4 мг | 500 мг | 31.7% | 14.1% | 316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.908 мг | 5 мг | 18.2% | 8.1% | 551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 2.6% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.272 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1% | 4314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.328 мкг | 3 мкг | 10.9% | 4.9% | 915 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.13 мг | 90 мг | 32.4% | 14.4% | 309 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.388 мкг | 10 мкг | 13.9% | 6.2% | 720 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.621 мг | 15 мг | 4.1% | 1.8% | 2415 г |
| Витамин Н, биотин | 14.689 мкг | 50 мкг | 29.4% | 13.1% | 340 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.466 мг | 20 мг | 12.3% | 5.5% | 811 г |
| Ниацин | 0.254 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.65 мг | 2500 мг | 6.7% | 3% | 1500 г |
| Кальций, Ca | 54.27 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.4% | 1843 г |
| Магний, Mg | 16.31 мг | 400 мг | 4.1% | 1.8% | 2452 г |
| Натрий, Na | 93.35 мг | 1300 мг | 7.2% | 3.2% | 1393 г |
| Сера, S | 116.89 мг | 1000 мг | 11.7% | 5.2% | 856 г |
| Фосфор, P | 132.3 мг | 800 мг | 16.5% | 7.4% | 605 г |
| Хлор, Cl | 106.21 мг | 2300 мг | 4.6% | 2% | 2166 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 89.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.175 мг | 18 мг | 12.1% | 5.4% | 828 г |
| Йод, I | 13.11 мкг | 150 мкг | 8.7% | 3.9% | 1144 г |
| Кобальт, Co | 8.252 мкг | 10 мкг | 82.5% | 36.8% | 121 г |
| Марганец, Mn | 0.1154 мг | 2 мг | 5.8% | 2.6% | 1733 г |
| Медь, Cu | 115.49 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 5.1% | 866 г |
| Молибден, Mo | 8.641 мкг | 70 мкг | 12.3% | 5.5% | 810 г |
| Селен, Se | 20.005 мкг | 55 мкг | 36.4% | 16.2% | 275 г |
| Фтор, F | 43.45 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 9206 г |
| Хром, Cr | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 3.1% | 1429 г |
| Цинк, Zn | 0.749 мг | 12 мг | 6.2% | 2.8% | 1602 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.085 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.516 г | ~ | |||
| Валин | 0.497 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.222 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.387 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.702 г | ~ | |||
| Лизин | 0.584 г | ~ | |||
| Метионин | 0.266 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.459 г | ~ | |||
| Треонин | 0.397 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.131 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.421 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.737 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.252 г | ~ | |||
| Аланин | 0.468 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.865 г | ~ | |||
| Глицин | 0.281 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.175 г | ~ | |||
| Пролин | 0.265 г | ~ | |||
| Серин | 0.602 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.316 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 7.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 359.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.294 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.555 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.136 г | min 16.8 г | 18.7% | 8.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.246 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.581 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.795 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.694 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.063 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит с клубникой составляет 224,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».