| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 100 г |
| Сосиски, молочные | 80 г |
| Масло подсолнечное | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.9 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 6% | 533 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.1% | 1013 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 12.3% | 257 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 3.5% | 916 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Вода | 45.4 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5007 г |
| Органические кислоты | 19 г | ~ | |||
| Зола | 6.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.223 мг | 1.5 мг | 14.9% | 4.7% | 673 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.207 мг | 1.8 мг | 11.5% | 3.6% | 870 г |
| Витамин В4, холин | 15.32 мг | 500 мг | 3.1% | 1% | 3264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.8% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.054 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3064 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.128 мг | 15 мг | 40.9% | 12.9% | 245 г |
| Витамин Н, биотин | 0.887 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5637 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7795 мг | 20 мг | 13.9% | 4.4% | 720 г |
| Ниацин | 1.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.25 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.6% | 2028 г |
| Кальций, Ca | 24.68 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 4052 г |
| Кремний, Si | 1.182 мг | 30 мг | 3.9% | 1.2% | 2538 г |
| Магний, Mg | 12.61 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3172 г |
| Натрий, Na | 324.68 мг | 1300 мг | 25% | 7.9% | 400 г |
| Сера, S | 64.78 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.1% | 1544 г |
| Фосфор, P | 91.9 мг | 800 мг | 11.5% | 3.6% | 871 г |
| Хлор, Cl | 295.67 мг | 2300 мг | 12.9% | 4.1% | 778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 308.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.103 мг | 18 мг | 6.1% | 1.9% | 1632 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.542 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.7% | 1845 г |
| Марганец, Mn | 0.2083 мг | 2 мг | 10.4% | 3.3% | 960 г |
| Медь, Cu | 33.65 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.1% | 2972 г |
| Молибден, Mo | 4.286 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.9% | 1633 г |
| Никель, Ni | 0.64 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.773 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1% | 3102 г |
| Титан, Ti | 3.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.45 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62016 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.2199 мг | 12 мг | 1.8% | 0.6% | 5457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.901 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.233 г | ~ | |||
| Валин | 0.248 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лизин | 0.331 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Треонин | 0.142 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.272 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.256 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.39 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.252 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.67 г | ~ | |||
| Пролин | 0.213 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 22.66 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.702 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.465 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.079 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.697 г | min 16.8 г | 16.1% | 5.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.685 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.775 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.5% | 19.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.775 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 315,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».