| Печень куриная (Запекание) | 454 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные (Запекание) | 50 г |
| Манная крупа (Запекание) | 50 г |
| Чеснок (Запекание) | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.4 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1018 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 15.1% | 400 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 6.7% | 903 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 2.3% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3367 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8937.5 мкг | 900 мкг | 993.1% | 600.4% | 10 г |
| Ретинол | 8.937 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 1.3% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 16.1% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.849 мг | 1.8 мг | 102.7% | 62.1% | 97 г |
| Витамин В4, холин | 170.31 мг | 500 мг | 34.1% | 20.6% | 294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.537 мг | 5 мг | 110.7% | 66.9% | 90 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.718 мг | 2 мг | 35.9% | 21.7% | 279 г |
| Витамин В9, фолаты | 149.225 мкг | 400 мкг | 37.3% | 22.6% | 268 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14.385 мкг | 3 мкг | 479.5% | 289.9% | 21 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.69 мг | 90 мг | 20.8% | 12.6% | 482 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.791 мг | 15 мг | 5.3% | 3.2% | 1896 г |
| Витамин Н, биотин | 0.329 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 15198 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.0984 мг | 20 мг | 60.5% | 36.6% | 165 г |
| Ниацин | 8.902 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280.2 мг | 2500 мг | 11.2% | 6.8% | 892 г |
| Кальций, Ca | 25.9 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.6% | 3861 г |
| Кремний, Si | 0.622 мг | 30 мг | 2.1% | 1.3% | 4823 г |
| Магний, Mg | 23.48 мг | 400 мг | 5.9% | 3.6% | 1704 г |
| Натрий, Na | 238.2 мг | 1300 мг | 18.3% | 11.1% | 546 г |
| Сера, S | 188.07 мг | 1000 мг | 18.8% | 11.4% | 532 г |
| Фосфор, P | 242 мг | 800 мг | 30.3% | 18.3% | 331 г |
| Хлор, Cl | 254.09 мг | 2300 мг | 11% | 6.7% | 905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 15.61 мг | 18 мг | 86.7% | 52.4% | 115 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 15.942 мкг | 10 мкг | 159.4% | 96.4% | 63 г |
| Литий, Li | 0.037 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3297 мг | 2 мг | 16.5% | 10% | 607 г |
| Медь, Cu | 358.46 мкг | 1000 мкг | 35.8% | 21.6% | 279 г |
| Молибден, Mo | 52.539 мкг | 70 мкг | 75.1% | 45.4% | 133 г |
| Никель, Ni | 1.341 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.57 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 36.281 мкг | 55 мкг | 66% | 39.9% | 152 г |
| Стронций, Sr | 1.64 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.71 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 107817 г |
| Хром, Cr | 8.57 мкг | 50 мкг | 17.1% | 10.3% | 583 г |
| Цинк, Zn | 6.0287 мг | 12 мг | 50.2% | 30.4% | 199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.092 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.136 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.999 г | ~ | |||
| Валин | 1.243 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.42 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.937 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.906 г | ~ | |||
| Лизин | 1.043 г | ~ | |||
| Метионин | 0.415 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.663 г | ~ | |||
| Треонин | 0.717 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.388 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.982 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.649 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.186 г | ~ | |||
| Аланин | 1.394 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.8 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.056 г | ~ | |||
| Глицин | 1.039 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.976 г | ~ | |||
| Пролин | 1.078 г | ~ | |||
| Серин | 0.528 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.667 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.239 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 305.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.035 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.02 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.02 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.023 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.176 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.042 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.545 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.757 г | min 16.8 г | 10.5% | 6.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.672 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.66 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.561 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.129 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет курячий составляет 165,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».