Мой здоровый рацион

Рецепт Торт имбирный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт имбирный

Масло подсолнечное (Масла и жиры) 24 г
Сахар песок 96 г
Яйцо куриное (Яйца) 270 г
Мука Пшеничная Пышечка [Скайфуд] 250 г
Имбирь Молотый [Волшебное Дерево] 1 г
Корица, молотая 1 г
Сок лимонный 10 г
Разрыхлитель Теста [Тандер] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт имбирный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286.8 ккал 1684 ккал 17% 5.9% 587 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 4.2% 826 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 5.4% 651 г
Углеводы 42.3 г 219 г 19.3% 6.7% 518 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 39.7 г 2273 г 1.7% 0.6% 5725 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
альфа Каротин 0.002 мкг ~
бета Криптоксантин 0.196 мкг ~
Ликопин 0.023 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.337 мкг ~
Витамин В4, холин 0.09 мг 500 мг 555556 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.009 мкг 400 мкг 4444444 г
Витамин C, аскорбиновая 0.55 мг 90 мг 0.6% 0.2% 16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
гамма Токоферол 0.016 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0051 мг 20 мг 392157 г
Ниацин 0.002 мг ~
Бетаин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.25 мг 2500 мг 0.1% 76923 г
Кальций, Ca 2.54 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 39370 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 200000 г
Натрий, Na 0.39 мг 1300 мг 333333 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.058 мг 18 мг 0.3% 0.1% 31034 г
Марганец, Mn 0.0266 мг 2 мг 1.3% 0.5% 7519 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 192308 г
Селен, Se 0.006 мкг 55 мкг 916667 г
Цинк, Zn 0.0028 мг 12 мг 428571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.6 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.04 мг ~

Энергетическая ценность Торт имбирный составляет 286,8 кКал.

  • Порция = 165 гр (473.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».