| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.5% | 745 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.8% | 3500 г |
| Углеводы | 69.2 г | 219 г | 31.6% | 8.2% | 316 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 7.3% | 357 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.08 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 34 г | min 16.8 г | 202.4% | 52.7% |
Энергетическая ценность Ржаные хлебцы составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».