| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Вода водопроводная, городская | 550 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.4 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4757 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.7% | 8000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 8.5% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.5% | 3333 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.7% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9342 мг | 20 мг | 4.7% | 13.3% | 2141 г |
| Ниацин | 0.823 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.5 мг | 2500 мг | 3.1% | 8.8% | 3185 г |
| Кальций, Ca | 9.97 мг | 1000 мг | 1% | 2.8% | 10030 г |
| Магний, Mg | 10.56 мг | 400 мг | 2.6% | 7.3% | 3788 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 46099 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 3.4% | 8333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.276 мг | 18 мг | 1.5% | 4.2% | 6522 г |
| Медь, Cu | 7.98 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.3% | 12531 г |
| Фтор, F | 71.94 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.1% | 5560 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 35,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».