| Яйцо куриное (Яйца) | 55 г |
| Творог 5% [Словяночка] | 100 г |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный | 50 г |
| протеиновый коктейль гербалайф формула 1 | 1 г |
| овсяно-яблочный напиток | 7 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 50 г |
| Цедра апельсина (Сырье и приправы) | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 10.7% | 580 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.7% | 1098 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 3.9% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 19.6% | 317 г |
| Вода | 59.4 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3827 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 202.6 мкг | 900 мкг | 22.5% | 14% | 444 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 7.2% | 859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 5% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 7.8% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 8.92 мг | 500 мг | 1.8% | 1.1% | 5605 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.731 мг | 5 мг | 14.6% | 9.1% | 684 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 6.3% | 995 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.526 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 11344 г |
| Витамин В12, кобаламин | 19.939 мкг | 3 мкг | 664.6% | 414.1% | 15 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.75 мг | 90 мг | 6.4% | 4% | 1565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 5.2% | 1200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.54 мг | 15 мг | 16.9% | 10.5% | 591 г |
| Витамин Н, биотин | 8.94 мкг | 50 мкг | 17.9% | 11.2% | 559 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.002 мг | 20 мг | 5% | 3.1% | 1996 г |
| Ниацин | 0.572 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 404.68 мг | 2500 мг | 16.2% | 10.1% | 618 г |
| Кальций, Ca | 83.1 мг | 1000 мг | 8.3% | 5.2% | 1203 г |
| Кремний, Si | 4.305 мг | 30 мг | 14.4% | 9% | 697 г |
| Магний, Mg | 37.67 мг | 400 мг | 9.4% | 5.9% | 1062 г |
| Натрий, Na | 11.39 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.6% | 11414 г |
| Сера, S | 14.25 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7018 г |
| Фосфор, P | 115.3 мг | 800 мг | 14.4% | 9% | 694 г |
| Хлор, Cl | 17.7 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.5% | 12994 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 150.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.778 мг | 18 мг | 15.4% | 9.6% | 648 г |
| Йод, I | 15.3 мкг | 150 мкг | 10.2% | 6.4% | 980 г |
| Кобальт, Co | 1.556 мкг | 10 мкг | 15.6% | 9.7% | 643 г |
| Литий, Li | 1.805 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2498 мг | 2 мг | 12.5% | 7.8% | 801 г |
| Медь, Cu | 163.91 мкг | 1000 мкг | 16.4% | 10.2% | 610 г |
| Молибден, Mo | 4.146 мкг | 70 мкг | 5.9% | 3.7% | 1688 г |
| Никель, Ni | 18.212 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.15 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.318 мкг | 55 мкг | 13.3% | 8.3% | 752 г |
| Стронций, Sr | 2.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 22472 г |
| Хром, Cr | 10.1 мкг | 50 мкг | 20.2% | 12.6% | 495 г |
| Цинк, Zn | 1.4874 мг | 12 мг | 12.4% | 7.7% | 807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.687 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% |
Энергетическая ценность Кексы гербалайф составляет 160,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».