| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 553 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1.6% | 1120 г |
| Углеводы | 108 г | 219 г | 49.3% | 8.9% | 203 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Вода | 450 г | 2273 г | 19.8% | 3.6% | 505 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.7% | 2604 г |
| Натрий, Na | 203 мг | 1300 мг | 15.6% | 2.8% | 640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Гейнер составляет 553 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».