| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.7% | 3800 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.8% | 700 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 9.1% | 288 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | 1.5 мг | 19.3% | 5.1% | 517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.15 мг | 15 мг | 47.7% | 12.6% | 210 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.79 мг | 20 мг | 39% | 10.3% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 59.14 мг | 400 мг | 14.8% | 3.9% | 676 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.92 мг | 18 мг | 10.7% | 2.8% | 938 г |
| Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 3.6% | 736 г |
Энергетическая ценность Итальянские хлебцы с черным кунжутом, отрубями и оливковым маслом составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».