| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 32.3% | 281 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 21900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 5.8% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 3.2% | 2889 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.63 г | ~ | |||
| Валин | 1.38 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.45 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.68 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.91 г | ~ | |||
| Лизин | 2.91 г | ~ | |||
| Метионин | 0.6 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.72 г | ~ | |||
| Треонин | 1.83 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.48 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.87 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.13 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.38 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.91 г | ~ | |||
| Глицин | 0.48 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.13 г | ~ | |||
| Пролин | 1.65 г | ~ | |||
| Серин | 1.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.81 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.78 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».