| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.6% | 362 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 2.6% | 767 г |
| Углеводы | 146 г | 219 г | 66.7% | 13.5% | 150 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 4.6% | 435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23 г | ~ |
Энергетическая ценность Блин домашни 3 шт составляет 495 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».