| Хлеб Бородино Прима [Эко Хлеб] | 46 г |
| Форель Слабосолёная [Красная Цена] | 30 г |
| Авокадо | 20 г |
| Сыр Креметте [Хохланд] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.8% | 950 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 9.8% | 467 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 4.1% | 1112 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3769 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с рыбой составляет 219,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».