| Кофе растворимый, сухой | 6 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Молоко топленое 4% | 30 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.6% | 11200 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.3% | 4761 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2449 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.4% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4832 мг | 20 мг | 2.4% | 9.5% | 4139 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.96 мг | 2500 мг | 260417 г | ||
| Кальций, Ca | 4.65 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 21505 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 47619 г |
| Натрий, Na | 2.62 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 49618 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 2.4% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 3.2% | 13333 г |
| Медь, Cu | 7.55 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.2% | 13245 г |
| Фтор, F | 68.04 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6.7% | 5879 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе утренний составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».