| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2% | 1810 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 11.7% | 309 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 3% | 1210 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.5 мкг | 900 мкг | 6.4% | 2.3% | 1565 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.2% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 30.08 мг | 500 мг | 6% | 2.2% | 1662 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 1.7% | 2165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.5% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.668 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.425 мкг | 3 мкг | 14.2% | 5.1% | 706 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.62 мг | 90 мг | 22.9% | 8.3% | 436 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.372 мг | 15 мг | 2.5% | 0.9% | 4032 г |
| Витамин Н, биотин | 4.208 мкг | 50 мкг | 8.4% | 3% | 1188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3836 мг | 20 мг | 6.9% | 2.5% | 1446 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.81 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.7% | 2104 г |
| Кальций, Ca | 67.56 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.5% | 1480 г |
| Магний, Mg | 14.86 мг | 400 мг | 3.7% | 1.3% | 2692 г |
| Натрий, Na | 33.35 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.9% | 3898 г |
| Сера, S | 65.12 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.3% | 1536 г |
| Фосфор, P | 66.8 мг | 800 мг | 8.4% | 3% | 1198 г |
| Хлор, Cl | 51.04 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.8% | 4506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 62.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.62 мг | 18 мг | 3.4% | 1.2% | 2903 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 1.927 мкг | 10 мкг | 19.3% | 7% | 519 г |
| Марганец, Mn | 0.0716 мг | 2 мг | 3.6% | 1.3% | 2793 г |
| Медь, Cu | 62.7 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 2.3% | 1595 г |
| Молибден, Mo | 6.563 мкг | 70 мкг | 9.4% | 3.4% | 1067 г |
| Селен, Se | 7.44 мкг | 55 мкг | 13.5% | 4.9% | 739 г |
| Фтор, F | 18.04 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22173 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.1898 мг | 12 мг | 1.6% | 0.6% | 6322 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк с ягодами составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».