| Шиповник сухой (Варка без слива) | 20 г |
| Боярышник кроваво-красный (Варка без слива) | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 440 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 7.9% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 39.7% | 2000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2365 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 29.4% | 2727 г |
| бета Каротин | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 32.5% | 2451 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 6.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 7.1% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.959 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 41710 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.43 мг | 90 мг | 19.4% | 154% | 516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.162 мг | 15 мг | 1.1% | 8.7% | 9259 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0519 мг | 20 мг | 0.3% | 2.4% | 38536 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.78 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.2% | 23191 г |
| Кальций, Ca | 4.45 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.2% | 22472 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 3.2% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 8.7% | 8867 г |
| Марганец, Mn | 0.0422 мг | 2 мг | 2.1% | 16.7% | 4739 г |
| Медь, Cu | 14.38 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 11.1% | 6954 г |
| Цинк, Zn | 0.0383 мг | 12 мг | 0.3% | 2.4% | 31332 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.257 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».