Калорийность тунец Sunfeel. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тунец Sunfeel".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40 ккал	1684 ккал	2.4%	6%	4210 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	33%	760 г
Вода	69.3 г	2273 г	3%	7.5%	3280 г
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	5.5%	4500 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	46.8%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%	32%	783 г
Витамин В6, пиридоксин	0.77 мг	2 мг	38.5%	96.3%	260 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	3.8%	6667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	3.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	15.5 мг	20 мг	77.5%	193.8%	129 г
Макроэлементы
Калий, K	350 мг	2500 мг	14%	35%	714 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	7.5%	3333 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	18.8%	1333 г
Натрий, Na	75 мг	1300 мг	5.8%	14.5%	1733 г
Фосфор, P	280 мг	800 мг	35%	87.5%	286 г
Хлор, Cl	160 мг	2300 мг	7%	17.5%	1438 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	14%	1800 г
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%	83.3%	300 г
Кобальт, Co	40 мкг	10 мкг	400%	1000%	25 г
Марганец, Mn	0.13 мг	2 мг	6.5%	16.3%	1538 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	25%	1000 г
Молибден, Mo	4 мкг	70 мкг	5.7%	14.3%	1750 г
Хром, Cr	90 мкг	50 мкг	180%	450%	56 г
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%	14.5%	1714 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.4 г	от 0.9 до 3.7 г	44.4%	111%
Насыщенные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.54 г	min 16.8 г	3.2%	8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.42 г	от 11.2 до 20.6 г	3.8%	9.5%

Энергетическая ценность тунец Sunfeel составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».