| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.3 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2207 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.9% | 15200 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 9.2% | 1431 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.72 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 5.63 мг | 500 мг | 1.1% | 1.4% | 8881 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.62 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 24691 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 3.5% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4073 мг | 20 мг | 2% | 2.6% | 4910 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.94 мг | 2500 мг | 7.4% | 9.7% | 1345 г |
| Кальций, Ca | 48.78 мг | 1000 мг | 4.9% | 6.4% | 2050 г |
| Магний, Mg | 12.24 мг | 400 мг | 3.1% | 4.1% | 3268 г |
| Натрий, Na | 57.06 мг | 1300 мг | 4.4% | 5.8% | 2278 г |
| Сера, S | 9.52 мг | 1000 мг | 1% | 1.3% | 10504 г |
| Фосфор, P | 45.2 мг | 800 мг | 5.7% | 7.5% | 1770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0801 мг | 2 мг | 4% | 5.2% | 2497 г |
| Медь, Cu | 78.3 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 10.2% | 1277 г |
| Селен, Se | 1.116 мкг | 55 мкг | 2% | 2.6% | 4928 г |
| Цинк, Zn | 0.1728 мг | 12 мг | 1.4% | 1.8% | 6944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.179 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.8% | 5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.888 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.029 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.032 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.296 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.133 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.167 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.23 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.608 г | min 16.8 г | 9.6% | 12.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.602 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.179 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 64.8 мг | ~ | |||
| Теобромин | 52.92 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 3 в 1 с шоколадом составляет 76,32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».