| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 20.2% | 938 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.1% | 9333 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.2% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.5% | 2500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 18.3 мг | 500 мг | 3.7% | 7% | 2732 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 435 мг | 2500 мг | 17.4% | 32.8% | 575 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 6.2% | 3030 г |
| Магний, Mg | 74 мг | 400 мг | 18.5% | 34.9% | 541 г |
| Натрий, Na | 5493 мг | 1300 мг | 422.5% | 797.2% | 24 г |
| Фосфор, P | 166 мг | 800 мг | 20.8% | 39.2% | 482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.45 мг | 18 мг | 8.1% | 15.3% | 1241 г |
| Медь, Cu | 0.04 мкг | 1000 мкг | 2500000 г | ||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.87 мг | 12 мг | 7.3% | 13.8% | 1379 г |
Энергетическая ценность соевый соус с микроэл составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».