| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2% | 3304 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 19.3% | 350 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.9% | 7300 г |
Энергетическая ценность маслины с косточками составляет 148 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».