| Какао-порошок | 7 г |
| Вода | 250 г |
| Сливки 20% | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.3% | 8444 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 16.1% | 2240 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.7% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 16.1% | 2222 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 15% | 2390 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 2.5% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.098 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 36430 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1659 мг | 20 мг | 0.8% | 2.9% | 12055 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.8 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.4% | 6793 г |
| Кальций, Ca | 7.04 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.5% | 14205 г |
| Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 10% | 3559 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 118182 г |
| Сера, S | 2.82 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 35461 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 7.1% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 1.9 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 121053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 10.7% | 3346 г |
| Марганец, Mn | 0.1142 мг | 2 мг | 5.7% | 20.4% | 1751 г |
| Медь, Cu | 111.5 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 40% | 897 г |
| Молибден, Mo | 2.76 мкг | 70 мкг | 3.9% | 13.9% | 2536 г |
| Фтор, F | 93.08 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.2% | 4297 г |
| Цинк, Zn | 0.1732 мг | 12 мг | 1.4% | 5% | 6928 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».