| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 482 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.5 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 14% | 321 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 10.7% | 421 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3614 г |
Энергетическая ценность Готовка - филе бедра индейки составляет 222,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».