| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 588 г | |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2727 г | |
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
| Витамин В4, холин | 42.1 мг | 500 мг | 8.4% | 1188 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 24 мкг | 3 мкг | 800% | 13 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.13 мг | 15 мг | 134.2% | 75 г | |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
| Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 5000 г | |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 962 г | |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 5556 г | |
| Кремний, Si | 12 мг | 30 мг | 40% | 250 г | |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 1333 г | |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 5652 г | |
| Сера, S | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 5556 г | |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 2857 г | |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2250 г | |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 15000 г | |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 1111 г | |
| Литий, Li | 0.4 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 50 г | |
| Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 350 г | |
| Никель, Ni | 6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 75 мкг | 55 мкг | 136.4% | 73 г | |
| Стронций, Sr | 20 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 33333 г | |
| Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г | |
| Цирконий, Zr | 1.3 мкг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.046 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.271 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.8% |
Энергетическая ценность Raw One for Men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».