| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 120 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 43 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5468 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.5% | 6909 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.8% | 5600 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 6.2% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.5% | 5000 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 13% | 2481 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.8% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 3.93 мг | 500 мг | 0.8% | 2.6% | 12723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 3.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.746 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 53619 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 5.5% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.795 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.2% | 6289 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7569 мг | 20 мг | 3.8% | 12.3% | 2642 г |
| Ниацин | 0.516 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.62 мг | 2500 мг | 3.3% | 10.7% | 3026 г |
| Кальций, Ca | 36.24 мг | 1000 мг | 3.6% | 11.7% | 2759 г |
| Магний, Mg | 9.95 мг | 400 мг | 2.5% | 8.1% | 4020 г |
| Натрий, Na | 15.29 мг | 1300 мг | 1.2% | 3.9% | 8502 г |
| Сера, S | 7.21 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 13870 г |
| Фосфор, P | 28.1 мг | 800 мг | 3.5% | 11.4% | 2847 г |
| Хлор, Cl | 24.86 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.6% | 9252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 3.2% | 9626 г |
| Йод, I | 2.24 мкг | 150 мкг | 1.5% | 4.9% | 6696 г |
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 7.1% | 4464 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 9.92 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.2% | 10081 г |
| Молибден, Mo | 1.243 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.8% | 5632 г |
| Олово, Sn | 3.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.249 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.6% | 22088 г |
| Стронций, Sr | 4.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.36 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.5% | 7358 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 3.2% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1064 мг | 12 мг | 0.9% | 2.9% | 11278 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.191 г | min 16.8 г | 1.1% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% |
Энергетическая ценность Кофе 18/11/19 составляет 30,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».