| Геркулес Традиционный [Русский продукт] | 75 г |
| Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] | 495 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 6% | 1583 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 5.8% | 1647 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 6% | 1576 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2918 г |
Энергетическая ценность ОВСЯНАЯ КАША на молоке 1:3 составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».