| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.2% | 691 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.6% | 789 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 7.3% | 391 г |
Энергетическая ценность овсяные хлопья мелкие составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».