| Молоко, обезжиренное, с добавлением витамина А | 250 г |
| Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная (Запекание) | 620 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 15 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 550 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 250 г |
| Перец черный | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.4 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 744 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.3% | 1357 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 7.2% | 609 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 6% | 737 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2% | 2222 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.3 мкг | 900 мкг | 8.1% | 3.6% | 1228 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.221 мг | 1.5 мг | 14.7% | 6.5% | 679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 5.6% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 41.83 мг | 500 мг | 8.4% | 3.7% | 1195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.44 мг | 5 мг | 8.8% | 3.9% | 1136 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.877 мг | 2 мг | 43.9% | 19.4% | 228 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.521 мкг | 400 мкг | 5.4% | 2.4% | 1859 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1.4% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.02 мг | 90 мг | 5.6% | 2.5% | 1793 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.429 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.9% | 2331 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.24 мг | 15 мг | 8.3% | 3.7% | 1210 г |
| Витамин Н, биотин | 2.526 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.3% | 1979 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0108 мг | 20 мг | 15.1% | 6.7% | 664 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.2 мг | 2500 мг | 10.6% | 4.7% | 943 г |
| Кальций, Ca | 41.26 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.8% | 2424 г |
| Кремний, Si | 1.028 мг | 30 мг | 3.4% | 1.5% | 2918 г |
| Магний, Mg | 25.26 мг | 400 мг | 6.3% | 2.8% | 1584 г |
| Натрий, Na | 340.79 мг | 1300 мг | 26.2% | 11.6% | 381 г |
| Сера, S | 62.01 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.7% | 1613 г |
| Фосфор, P | 92.6 мг | 800 мг | 11.6% | 5.1% | 864 г |
| Хлор, Cl | 532.75 мг | 2300 мг | 23.2% | 10.2% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 88 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 79.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.262 мг | 18 мг | 7% | 3.1% | 1426 г |
| Йод, I | 3.05 мкг | 150 мкг | 2% | 0.9% | 4918 г |
| Кобальт, Co | 3.7 мкг | 10 мкг | 37% | 16.3% | 270 г |
| Марганец, Mn | 0.5425 мг | 2 мг | 27.1% | 12% | 369 г |
| Медь, Cu | 131.15 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 5.8% | 762 г |
| Молибден, Mo | 9.185 мкг | 70 мкг | 13.1% | 5.8% | 762 г |
| Селен, Se | 2.25 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.8% | 2444 г |
| Фтор, F | 16.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23655 г |
| Хром, Cr | 4.6 мкг | 50 мкг | 9.2% | 4.1% | 1087 г |
| Цинк, Zn | 0.7208 мг | 12 мг | 6% | 2.7% | 1665 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки быстрые с картошкой составляет 226,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».