| Вафельные Листы [Ашан] | 2.5 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 120 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 500 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола [ВкусВилл] | 50 г |
| Российский Какао Порошок [Россия Щедрая Душа] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.8 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 901 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 5.5% | 974 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4% | 1333 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 7.6% | 706 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3988 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
| Кальций, Ca | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 105882 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Степка-растрепка вафельный составляет 186,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».