| Говядина Тушеная [ОВА] | 525 г |
| Свинина Тушеная [Ариант] | 525 г |
| Гречка Ядрица [Чистая Крупа] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.8 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.3% | 543 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 11.6% | 296 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 2.5% | 1369 г |
| Вода | 51.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4448 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая с тушенкой составляет 291,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».