| Мука Овсяная [Кудесница] | 50 г |
| Мука Кукурузная [Кудесница] | 10 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 46 г |
| Масло кокосовое рафинированное | 8 г |
| Пюре из запеченной тыквы | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.8 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1047 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 4.9% | 1288 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 7.5% | 836 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 5.6% | 1112 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3353 г |
Энергетическая ценность Тыквенные вафли составляет 160,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».