| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 508 г |
| Kräuter-Ramm | 40 г |
| Вода | 500 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 100 г |
| Масло подсолнечное | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1402 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 12.1% | 691 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 10.8% | 767 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 2.9% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.5 мкг | 900 мкг | 7.1% | 5.9% | 1417 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.5% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 39.19 мг | 500 мг | 7.8% | 6.5% | 1276 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 6.9% | 1211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 10.7% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.218 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 18034 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.309 мкг | 3 мкг | 10.3% | 8.6% | 971 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.281 мг | 15 мг | 8.5% | 7.1% | 1171 г |
| Витамин Н, биотин | 5.157 мкг | 50 мкг | 10.3% | 8.6% | 970 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5798 мг | 20 мг | 27.9% | 23.2% | 358 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.64 мг | 2500 мг | 5.4% | 4.5% | 1843 г |
| Кальций, Ca | 15.02 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6658 г |
| Магний, Mg | 39.8 мг | 400 мг | 10% | 8.3% | 1005 г |
| Натрий, Na | 218.15 мг | 1300 мг | 16.8% | 14% | 596 г |
| Сера, S | 98.66 мг | 1000 мг | 9.9% | 8.2% | 1014 г |
| Фосфор, P | 86.2 мг | 800 мг | 10.8% | 9% | 928 г |
| Хлор, Cl | 40.42 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.5% | 5690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.541 мг | 18 мг | 3% | 2.5% | 3327 г |
| Йод, I | 3.09 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.7% | 4854 г |
| Кобальт, Co | 6.189 мкг | 10 мкг | 61.9% | 51.5% | 162 г |
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 18868 г |
| Медь, Cu | 39.5 мкг | 1000 мкг | 4% | 3.3% | 2532 г |
| Фтор, F | 117.8 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2.4% | 3396 г |
| Хром, Cr | 4.64 мкг | 50 мкг | 9.3% | 7.7% | 1078 г |
| Цинк, Zn | 1.0598 мг | 12 мг | 8.8% | 7.3% | 1132 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Kräuter Ramm составляет 120,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».