Мой здоровый рацион

Рецепт Немолоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Немолоко

Немолоко 100 г
Йодированная соль 0.1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Немолоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2807 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2.2% 7600 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.5% 1750 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 5% 3369 г
Пищевые волокна 3.9 г 20 г 19.5% 32.5% 513 г
Вода 85.4 г 2273 г 3.8% 6.3% 2662 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 10.2% 1636 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 16.7% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 158.71 мг 1000 мг 15.9% 26.5% 630 г
Магний, Mg 0.02 мг 400 мг 2000000 г
Сера, S 0.18 мг 1000 мг 555556 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 59.69 мг 2300 мг 2.6% 4.3% 3853 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Йод, I 4 мкг 150 мкг 2.7% 4.5% 3750 г
Кобальт, Co 0.015 мкг 10 мкг 0.2% 0.3% 66667 г
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.27 мкг 1000 мкг 370370 г
Цинк, Zn 0.0006 мг 12 мг 2000000 г

Энергетическая ценность Немолоко составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».