Калорийность Хлорелла порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлорелла порошок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	326 ккал	1684 ккал	19.4%	6%	517 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	2.2%	1382 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	3.3%	933 г
Углеводы	11.8 г	219 г	5.4%	1.7%	1856 г
Пищевые волокна	8.3 г	20 г	41.5%	12.7%	241 г
Витамины
бета Каротин	86.1 мг	5 мг	1722%	528.2%	6 г
Витамин В1, тиамин	1.63 мг	1.5 мг	108.7%	33.3%	92 г
Витамин В2, рибофлавин	5.68 мг	1.8 мг	315.6%	96.8%	32 г
Витамин В4, холин	300 мг	500 мг	60%	18.4%	167 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	10.4%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	2.34 мг	2 мг	117%	35.9%	85 г
Витамин В9, фолаты	48500 мкг	400 мкг	12125%	3719.3%	1 г
Витамин В12, кобаламин	10 мкг	3 мкг	333.3%	102.2%	30 г
Витамин C, аскорбиновая	49 мг	90 мг	54.4%	16.7%	184 г
Витамин D, кальциферол	100000 мкг	10 мкг	1000000%	306748.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	22.6 мг	15 мг	150.7%	46.2%	66 г
Витамин Н, биотин	10 мкг	50 мкг	20%	6.1%	500 г
Витамин К, филлохинон	600 мкг	120 мкг	500%	153.4%	20 г
Витамин РР, НЭ	18 мг	20 мг	90%	27.6%	111 г
Макроэлементы
Калий, K	1540 мг	2500 мг	61.6%	18.9%	162 г
Кальций, Ca	131.5 мг	1000 мг	13.2%	4%	760 г
Магний, Mg	191.5 мг	400 мг	47.9%	14.7%	209 г
Натрий, Na	41.2 мг	1300 мг	3.2%	1%	3155 г
Фосфор, P	894.2 мг	800 мг	111.8%	34.3%	89 г
Микроэлементы
Железо, Fe	58 мг	18 мг	322.2%	98.8%	31 г
Йод, I	0.3 мкг	150 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%	2.5%	1250 г
Цинк, Zn	3.9 мг	12 мг	32.5%	10%	308 г

Энергетическая ценность Хлорелла порошок составляет 326 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».