| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 4.9% | 567 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.8% | 3500 г |
| Углеводы | 72.9 г | 219 г | 33.3% | 9.3% | 300 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 8.8% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.7% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9 мг | 20 мг | 29.5% | 8.2% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 61 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1639 г |
| Магний, Mg | 108 мг | 400 мг | 27% | 7.5% | 370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.3 мг | 18 мг | 23.9% | 6.6% | 419 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 183333 г | |
| Цинк, Zn | 2.02 мг | 12 мг | 16.8% | 4.7% | 594 г |
Энергетическая ценность Гречневые макароны [Макфа] составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».