| Арахис жареный | 150 г |
| Финики | 210 г |
| Урбеч из Семян Льна [Биопродукты] | 70 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.2 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 4.8% | 490 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 9.9% | 237 г |
| Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 3.9% | 605 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 9.2% | 256 г |
| Вода | 14.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15463 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.6% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 19.94 мг | 500 мг | 4% | 0.9% | 2508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.882 мг | 5 мг | 17.6% | 4.1% | 567 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 2.6% | 913 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.5 мкг | 400 мкг | 12.6% | 3% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.631 мг | 15 мг | 17.5% | 4.1% | 570 г |
| Витамин Н, биотин | 1.838 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.9% | 2720 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0396 мг | 20 мг | 35.2% | 8.3% | 284 г |
| Ниацин | 4.663 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 502.81 мг | 2500 мг | 20.1% | 4.7% | 497 г |
| Кальций, Ca | 46.46 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2152 г |
| Кремний, Si | 72.669 мг | 30 мг | 242.2% | 57% | 41 г |
| Магний, Mg | 163.83 мг | 400 мг | 41% | 9.6% | 244 г |
| Натрий, Na | 27.23 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.5% | 4774 г |
| Сера, S | 98.95 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.3% | 1011 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 6.3% | 376 г |
| Хлор, Cl | 8.65 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.479 мг | 18 мг | 19.3% | 4.5% | 517 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12658 г |
| Литий, Li | 2.625 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.173 мг | 2 мг | 58.7% | 13.8% | 171 г |
| Медь, Cu | 730.65 мкг | 1000 мкг | 73.1% | 17.2% | 137 г |
| Молибден, Mo | 6.446 мкг | 70 мкг | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
| Никель, Ni | 10.938 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.344 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1% | 2346 г |
| Стронций, Sr | 35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.02 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13784 г |
| Хром, Cr | 25.81 мкг | 50 мкг | 51.6% | 12.1% | 194 г |
| Цинк, Zn | 1.8915 мг | 12 мг | 15.8% | 3.7% | 634 г |
| Цирконий, Zr | 7.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.904 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты с арахисом составляет 425,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».