| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.3% | 531 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 16.7% | 168 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4414 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 9.7% | 288 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 70 мг | 500 мг | 14% | 3.9% | 714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.2% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.1 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 9756 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 18.7% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8 мг | 20 мг | 29% | 8.1% | 345 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 285 мг | 2500 мг | 11.4% | 3.2% | 877 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Натрий, Na | 58 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.3% | 2241 г |
| Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 6.4% | 435 г |
| Фосфор, P | 164 мг | 800 мг | 20.5% | 5.7% | 488 г |
| Хлор, Cl | 60 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.6% | 1059 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 19.6% | 143 г |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Медь, Cu | 180 мкг | 1000 мкг | 18% | 5% | 556 г |
| Молибден, Mo | 12 мкг | 70 мкг | 17.1% | 4.8% | 583 г |
| Фтор, F | 63 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6349 г |
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 7% | 400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Свиная брюшина запеченная составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».