| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 554 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5% | 362 г |
| Жиры | 44 г | 56 г | 78.6% | 14.2% | 127 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 26 г | от 0.9 до 3.7 г | 702.7% | 126.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.1% |
Энергетическая ценность Обжаренные молотые семена льна составляет 554 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».