| Кленовый Сироп [Now Foods] | 1 г |
| Вода | 250 г |
| Сок лимона "Sicilia" | 100 г |
| Уксус яблочный | 100 г |
Стакан воды (250 мл), яблочный уксус (1 столовая ложка) , лимонный сок, кленовый сироп, чтобы было слаще (уксус увеличивает энергию и препятствует переутомлению). Про пользу данного продукта можно прочитать в книге Лайзы Москони "Диета для ума"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 11.5% | 1780 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 6.2% | 3372 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.31 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.2% | 17470 г |
| Кальций, Ca | 3.58 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 27933 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 27211 г |
| Натрий, Na | 1.42 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 91549 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Марганец, Mn | 0.0496 мг | 2 мг | 2.5% | 5.1% | 4032 г |
| Медь, Cu | 1.86 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 53763 г |
| Молибден, Mo | 0.784 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.3% | 8929 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 49.02 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.5% | 8160 г |
| Цинк, Zn | 0.0078 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с яблочныи уксусом, соком лимона и кленовым сиропом составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».